インナーチャイルド心理テスト

以下の質問に答えて、あなたのインナーチャイルドの状態をチェックしてみてください。


問題となる家庭環境

  • 虐待があった(精神的なものも含む)
  • 両親が多忙により家庭に不在がちで淋しかった
  • 兄弟姉妹間で依怙贔屓(えこひいき)を感じていた
  • 両親の不仲や夫婦間のトラブルを見聞きして育った
  • 厳格だったりヒステリックな親に育てられた
  • 過剰な期待で重荷を感じる
  • 過保護、過干渉、etc…

チェックテスト

1.何か新しいことをするときは、必ず不安や恐怖感を覚える
2.自分は人を喜ばすタイプではない
3.反抗的で、葛藤状態にあるときにいきいきする
4.誰にも知られない心の奥で自分はおかしいと感じている
5.ケチで何も手放したくない
6.男(女)らしくないと感じている
7.性的アイデンティティが混乱している
8.自己主張に罪悪感を感じるので相手に妥協する
9.何かを始めるのに時間がかかる
10.何かを切り上げるのに苦労する

11.自分自身の考えがあまりない
12.自分がまともでないと、自分をいつも批判している
13.自分は罪深い人間だと思っていて、地獄に行くことを恐れている
14.頑固で完璧主義者である
15.人並みではなく、何をしてもへまばかりしている
16.何が欲しいのか本当はよくわからない
17.すべて、人よりも勝ってないと気がすまない
18.人生は空虚でしばしば抑うつ感がある
19.自分を良く知らない、何を考えているのかわからない
20.肉体的要求に気づいていない

21.疲れ・空腹・性欲を感じているのがわからない
22.触られるのが嫌い
23.したくないセックスをするときがある
24.以前または現在摂食に関する問題がある
25.自分の感情にあまり気づかない
26.怒りを感じると恥ずかしいと思う
27.めったに怒らないが怒ると激怒する
28.他人の怒りが怖いので、怒らせないように工夫する
29.泣くのが恥ずかしい
30.怖がるのは恥だ

31.不快な感情はほとんど出したことがない
32.自分の身体機能を恥ずかしく思う
33.睡眠障害がある
34.食べ物とセックスは私にとって一番必要なものである
35.基本的には自分も含め誰も信用しない
36.以前または現在、依存の人と結婚している
37.人間関係において、強迫的、統制的である
38.依存である
39.自閉的で人間、特に目上の人が怖い
40.一人になるのが怖いので、なるだけ一人にならないようにしている

41.他人が自分に期待しているだろうと思うことをすることがある
42.争いを避けるためには何でもする
43.人の意見にはほとんど反対しないし、その意見は従うべき命令のように感じる
44.責任感が強すぎる
45.頼まれたことを断れず、操作的、間接的な方法で断ろうとする
46.他人との争いごとをどう解決していいのかわからない
47.他人の言うことが理解できなくても、説明を求めない
48.両親に親密な感情を感じたことがない
49.自分であれ、人であれミスをからかう癖がある
50.愛情と同情の違いがわからず、同情の対象となる人を愛する傾向がある

51.すぐに意見を曲げて相手に合わせる
52.とても競争心が強く、負けるときは無様だ
53.もっとも、恐れているのは見捨てられること。関係を続けるためにはなんでもする


いかがでしたでしょうか?
セラピーを受けるにあたってのご参考にしてみてください。
もしもイエスが10個以上あった方は、セラピーを受けてみませんか?


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